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El ejercicio aeróbico aumenta el tamaño del hipocampo, una estructura del cerebro importante para la memoria.
Durante el sueño, el cerebro elimina las toxinas que se acumulan durante el día, lo que sugiere que el sueño es esencial para la salud cerebral.
La meditación puede aumentar la actividad en áreas del cerebro asociadas con la atención y la concentración.
"La mente es lo que el cerebro hace". Michael Gazzaniga
El ejercicio aeróbico aumenta el tamaño del hipocampo, una estructura del cerebro importante para la memoria.
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